escuelaeuropeadeyoga@yogaesom.com y delatorrepaloma@yahoo.es 639 339 165
"Paloma De la Torre es Sinónimo de vitalidad, pasión, energía, fuerza y alegría. Su capacidad de guiar y conectar con los practicantes desde lo emocional y de generar consciencia a través de sus enseñanzas y comunicación es brillante.
Sus clases, talleres , seminarios , mentoring están llenos de esperanza y generan un halo de entusiasmo que va directo al centro deL corazón del practicante y de la organización. Es una gran conocedora del mundo del yoga , Mindfulness y meditación , de la empresa y del Mentoring. Su estilo fresco y directo, su capacidad motivadora, su generosidad y su pasión hacen de ella una de los personajes del momento.
Acostumbrada a superar retos, tiene una sensibilidad especial para detectar las necesidades de las personas a las que acompaña en el entramado camino de los objetivos, y lo hace de manera tan entrañable, que se sale de lo común, cuidándolas con un mimo exquisito.
Es una profesional cercana, con experiencia. Una incansable retadora, aventurera, arriesgada, entregada, dinamizadora y un gran ejemplo del trabajo personal, algo que aplica en su vida diaria. Es la formadora , profesora , guía y compañera que a todos nos gustaría tener siempre muy cerca."
Seguro que poseees grandes habilidades, pero tienes dudas de cómo trabajarlas.
Probablemente alguno de estos puntos te han traído a buscarme:
Falta de claridad en la comunicación
Falta de control sobre los acontecimientos o dominio activo
Recuperar la claridad o silencio interior
Encontrar paz y descanso en el silencio
Mejorar la productividad- Desarrollo de la atención
Desarrollar equilibrio y estabilidad interna
Probar nuestro método para prevenir el 64% de patologías no traumáticas ( dolor cervical, lumbar, esplada, y/o estrés)
Se trata de jugar bien tus cartas y es aquí donde podemos acompanarte desde la humildad y la experiencia
¿Qué te ofrezcemos?
Lucidez , Paz Interior, Acompañamiento – mentoring
Mi experiencia es la llave que te ayuda a despegar
Soy tu trampolin y te acompaño, junto al equipo, en ese camino de transformación y autoconocimiento.
Tus cartas son magníficas porque son las tuyas, solo tienes que saber jugar con estrategia
Hagan juego...
Mis cartas son claras
Experta en Emociones, Corporalidad, Técnicas de Relajación y Antiestrés| Especialista: en Hatha Yoga ( yoga físico) y Raja Yoga ( yoga mental) :Meditación y Concentración, Yoga Asanas ( rejuvenecen el cuerpo), Medicina Integrativa, Relajación muscular progresiva, Respiración Correcta y yóguica ( pranayama), Técnicas del desarrollo de la Atención, imágenes guidadas...
¿ Quieres ganar la partida con la mejor versión de ti mismoa haciendo de ello tu marca personal ? CONTACTA CON NOSOTROS
Conóceme
Licenciada en Administración y Dirección De Empresas
( BBA) y Finanzas en USA. Después de una exitosa carrera laboral y tras la pérdida de un hermano, Paloma de la Torre se retiró en aislamiento a la casa de campo familiar, en Extremadura, dando comienzo a su " vida contemplativa". Comenzó a enseñar a un grupo que incluyó a su madre, antiguos aprendices de yoga, y amigos. El grupo comenzó como una improvisación y se convirtió en enseñanzas que originaron un programa experimental ,que obtuvo gran éxito, para pacientes con cáncer, el cual introdujo en el Hospital Quiron y, en el que se desempeña como la diseñadora del proceso. Animando, Empoderando y Guiando a las personas a descubrir su fuerza interior para que junto a herramientos de Habilidades Sociales y Yóguicas puedan alcanzas las metas o sueños que se propongan. Supervisora de la actividad.
Fue el nacimiento de La Escuela Europea de Yoga y de su programa " Calma Y Lucidez" a través del Método Swan ayudándonos a comprender nuetra propia naturaleza en 4 pasos. A partir de entonces, el programa busca llevarse a la práctica en la vida cotidiana, a lo que `Paloma ha dedicado gran parte de su tiempo, así como a escribir en su refugio rodeada de la naturaleza, en Extremadura.
El objetivo es ofrecer a los practicantes herramientas y conocimientos para potenciar el talento y sacar los mejor de cada persona potenciando sus fortalezas. Son clases y talleres participativos y amenos.
Las aplicaciones de " Calma Y Lucidez" comienza a dar sentido al propio conocimiento en el viaje hacia los adentros con la convicción de que nada es más esperanzador en términos de evolución social que el fomento colectivo de la sabiduria individual, la compasión y la libertad.
En el trabajo que se desarrolla se demuestra que el trabajo cuerpo-mente es superior a otro tipo de ejercicios , en este caso una tabla de estiramientos.
Más información
Fusiona las técnicas de psicología de oriente/occidente integrando las raíces tántricas del Hatha - bhakti, kayakalpa-yogahormonal (técnicas yoga para detener el envejecimiento prematuro),enseñanzas de grandes Maestroas y un enfoque universal y cuántico del cuerpo. A través de ello, diseña recursos y herramientas para difíciles retos diarios. ¡Esto te llevará de regreso a tu flujo, dejándote con energía, inspiración y entusiasmo
Certificada por Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus- Austria- como tTerapeuta de Yoga. Yoga of the Heart : Adaptación del yoga para enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades que amenazan la vida
Este programa integral es un curso de certificación ofrecido para profesores de yoga y profesionales de la salud que enseñan a la población en general a quienes les gustaría compartir yoga con personas que viven con enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades debilitantes. También es útil para personas con antecedentes familiares y / o factores de riesgo.
Durante años ha explorado, recuperado y aplicado los métodos de relajación y equilibrio, sintetizando los conocimientos de las psicologías de oriente y occidente.
Constante formación impartiendo cursos, talleres y trabajando con equipos sanitarios para potenciar capacidades humanas como: liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación.
Facilitadora Bienestar Emocional y Consciencia
Formación
Los cursos que imparto, como directora de la EEY, son esenciales para el practicante o profesional actual. Siendo un yoga adaptado a la vida moderna su aplicación inmediata al día a día favorece la mejora la calidad de su vida y de su liderazgo individual. La base de contenidos de perfil humanista facilita el crecimiento personal y el desarrollo personal y profesional.
"Mi práctica diaria de yoga adaptado a los tiempos modernos me ha mostrado cómo abordar mi vida con los ojos bien abiertos, lo que me permite lograr una sensación de facilidad y aceptación que nunca creí posible. Elegir caminar por este camino ha cambiado mi vida por completo y me ha permitido aceptarme más a mí misma y a la naturaleza de la realidad, lo que nunca creí posible. Los desafíos siempre existirán, pero ahora los veo clara y rápidamente, y gracias a mi práctica yóguica, tengo las herramientas para actuar con gran habilidad."
Paloma de la Torre
Mi vida yóguica
"Mi reto profesional se mezcla con mi propósito personal: cambiar el mundo a través del desarrollo de personas." He estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes del yoga y la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Llevo años investigando cómo se pueden aplicar los conocimientos actuales en los campos de la Medicina, las Neurociencias y la Psicología Positiva al liderazgo personal y profesional. He dedicado gran parte de mi vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafio, incertidumbre y cambio. Durante años he explorado , recuperado y aplicado , los métodos de relajación y equilibrio. Años formándome, impartiendo cursos y trabajando con equipos sanitarios para potenciar capacidades humanas como: compasión, liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación. He conseguido unir las técnicas de psicología de Oriente y Occidente bajo la guía directa e inspiración de Niranjan Saraswati, Premio Padma Bhushan.
Me apasiona la transformación de personas y equipos a través de herramientas que me diferencian. Técnicas coyo funcionamiento se han demostrado en investigaciones y en la práctica."
Tras entrar en contacto con diversos Maestros y tradiciones, Paloma decide mostrar el yoga genuino realmente abierto para todas las personas independientemente de sus creencias, sus cultos o tendencias.
Recientemente, diversos enfoques de la medicina y la psicología occidenteal han incorporado prácticas de atención plena: yoga/mindfulness/Meditación, desarrollando diferentes protocolos de tratamientos enfocados en condiciones particulares. ( ver MBSR, MBCT, MBRP,DBT, ACT, otros). Estos programas han demostrado eficacia basada en la evidencia y aceptabilidad por parte de los participantes y contribuyen al estudio de cómo una forma distinta de relacionarse con la experiencia del momento presente permite procesos de transformación.
Si necesitas salir de la confusión, recuperar tu vitalidad, vivir la vida con más plenitud, conocerte mejor y disfrutar del aquí y ahora , nuestras clases de " Calma y Lucidez" son para ti.
Estamos viviendo un momento histórico...
Es por eso que tu trabajo interno te ayudará a que cuando lleguen los retos tengas la calma y sabiduría necesarias para afrontarlos.
Con " Calma y Lucidez" te enseñaremos la la base teórica y práctica imprescindible para entrenar tu mente con éxito tanto en la meditación como en tu vida cotidiana.
Además te introducirás en las meditaciones de calma mental para mejorar tu concentración y capacidad para estar en el " aquí y ahora" y recuperar el control de tu vida interna.
También aprenderás a protegerte de las situaciones y personas que te sobrepasa.
Eso te concederá el tiempo y espacio para fortalecerte por dentro y cultivar la actitud y recursos necesarios para lidiar con éxito con los desafios de la vida.
La realidad es imprevisible, no tenemos control sobre lo que nos va a pasar.
Lo que sí tenemos es la posibilidad de controlar nuestra respuesta ante lo que nos toque vivir.
Por eso necesitamos aprender a navegar por encima de las olas emocionales, meditando y observando. Solo así conseguiremos el equilibrio necesario
EN EEY SOMOS IMPULSORES DEL BIENESTAR Y LA FELICIDAD
Desarrollamos nuestras enseñanzas fuera de las formas clásicas de la toma de refugio, los votos y otros compromisos formales.
En la Escuela Europea de Yoga transmitimos las diferentes técnicas y herramientas que nos ofrece el yoga para poder, a través del conocimiento y la práctica, saber cuales nos viene mejor a cada persona y poder elegir el camino y método más acorde contigo.
¿ Qué herramientas incluimos en " Calma y Lucidez"
1
VISIÓN
Porque para una mente curiosa todavía hay mucho que aprender de la vida
2
CONDUCTA
Cambios minúsculos con efectos mayúsculos sobre tu mente
3
DESAFÍO
La excursión fuera de tu zona de confort
4
CLAVE
Trucos para ahorrarte tiempo , esfuerzo, y algún que otro traspiés
5
EVALUACIÓN
Tu manera progresiva de saber cuánto estás avanzando
6
REFLEXIÓN
Entabla una nueva relación con tu lado analítico : tiene mucho que enseñarte
7
MEDITACIÓN GUIADA
O cómo lograr Maestría de corazón y mente, día a día
Poco importan las palabras,
El corazón es el único que percibe de manera directa
Sistema de Bienestar, felicidad y Yoga integral/mindfulness, que proporciona salud y armonía física, emocional y mental.
Como parte de nuestro programa no olvidamos las técnicas básicas que se imparten dentro de una síntesis del Hatha Yoga (yoga físico) y el Raja Yoga (yoga mental). La práctica incluye las siguientes
Enseñamos y estudiamos los distintos estilos de yoga, diferentes maneras de practicar, para saber encontrar el o los métodos que te son más acordes
respiración correcta, ejercicios de respiración Yóguica (pranayama), relajación, técnicas del desarrollo de la atención, visualización, concentración y meditación.
“La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los deseos”
Platón