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Paloma de laTorre
Fortalecimiento del suelo pélvico y Mejora de tu sexualidad
Tanto si ya hay pérdidas de orina como si entrenas para el maratón
Lo que hacemos son fundamentalmente ejercicios en los que intervienen la pelvis, los abdominales y los músculos vaginales, para el suelo pélvico y mejorar las relaciones sexuales.
Es una técnica en la que se aprende a ser consciente de los músculos relacionados con la sexualidad, sobre todo los del suelo pélvico y diafragma urogenital, además de ganar flexibilidad y fuerza en los mismos, realizando un entrenamiento específico vaginal.
Esta musculatura es una zona olvidada hoy en día a causa del tipo de vida moderna y sedentaria. Para la salud de tu columna vertebral, para una buena estática corporal y el sostén de los órganos internos, disponer de tu suelo pélvico activo, presente y fuerte es imprescindible.
Alivias dolores lumbares. Previenes o mejoras la incontinencia. Profundizas en tu respiración desde del fondo y apoyas una buena digestión. También consigues muy buenos resultados en la recuperación después del parto. Incluso aumentas tu atención mental y la actividad cerebral. trabajamos con movimientos pélvicos y abdominales tipo hipopresivo y con estiramientos siempre acompañados de respiración abdominal coordinándose todo ello con movimientos rítmicos de brazos, piernas, caderas…para conseguir un entrenamiento completo e intensivo de todo el cuerpo.
Las disfunciones del suelo pélvico no matan, pero comprometen gravemente la calidad de vida de la mujer. Como otras tantas circunstancias en la vida femenina, y más cuando atañen a zonas tradicionalmente consideradas tabú como el área urogenital, estas situaciones se han vivido durante siglos en silencio. "Incluso hoy es difícil calcular su incidencia. En parte por la enorme variedad de lesiones que comporta, pero también porque muchas mujeres no lo consultan abiertamente con el médico por vergüenza"
Las pérdidas de orina, la señal más común, Cuando la anatomía pesa y la espalda duele, La penetración no debe doler, ni el tampón moverse, Cuando lo que se escapa no es la orina, El estreñimiento crónico también es un motivo, Una consecuencia de la tos crónica (y de correr), Antes y después del parto vaginal, Un efecto más de la menopausia
ALQUIMIA ENERGÉTICA practicar esta modalidad de yoga fortalece músculos vaginales y mejora la sexualidad)
Alquimia energética y sexual es una técnica que integra las raíces tántricas del Hatha yoga - bhakti, kayakalpa ( técnicas yoga para detener el envejecimiento prematuro), las enseñanzas de grandes Maestroas y un enfoque universal y cuántico del cuerpo. orientada a fortalecer la musculatura pélvica produciendo mejoras en todo el sistema urogenital femenino, fortaleciendo y activando los ovarios, el útero y los músculos de la vagina.
Aunque éste parece un enfoque puramente físico, nuestra técnica dista mucho de quedarse en este sólo aspecto, sino que aprenderemos a unir los tres niveles fundamentales: físico, mental-emocional y energético-espiritual y lo haremos con un protocolo de entrenamiento en el que vamos progresando poco a poco
También hay entrenamientos personalizados de Alquimia Energética y Sexual
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