yoga serie 6 semanas

Yoga para un sueño reparador

Aprenda prácticas de yoga para alinear su mente con su cuerpo para un sueño reparador, despertándose cada mañana sintiéndose saludable.

 

Esto incluye:

  • calmar la mente,
  • liberar la tensión del cuerpo
  • elegir una actitud positiva

Se ha demostrado que las prácticas de yoga mejoran la calidad general del sueño, la eficiencia del sueño, la duración y la cantidad de tiempo que lleva quedarse dormido.

 

Yoga para la reducción del estrés

Reduzca la velocidad, respire profundamente y recupérese.

El yoga para la reducción del estrés está diseñado para calmar la mente y el sistema nervioso, promoviendo una sensación de tranquilidad.

 

Las investigaciones han demostrado que esta práctica de yoga restaurativa es beneficiosa para reducir:

  • el insomnio
  • la ansiedad 
  • la depresión

Una práctica de yoga suave y meditativa, donde las posturas se mantienen durante períodos de tiempo más largos para liberar la tensión en el cuerpo y la mente.

¿Por qué elegirnos?

 

Escuela Europea de Yoga siempre buscan ofrecer tratamientos menos invasivos como la primera y óptima opción.

En consecuencia, nuestra modalidad de terapia de yoga aprovecha la capacidad del cuerpo para sanar. Nuestra proveedora trabaja con los pacientes para crear una rutina simple y personalizada para aliviar los síntomas y empoderar aún más a los pacientes en su viaje hacia el bienestar.

 

En formato presencial y online.

Desplazamiento a domicilio si necesario*

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CLASES GRUPALES

Nuevos grupos! Infórmate de nuevos grupos y horarios formados. Adaptamos a tu conveniencia

¿Qué es lo que sueñas llevarte cuando vas a clases, talleres o sesiones? ¿técnicas y herramientas? ¿Una experiencia inolvidable? ¿magia? ¿resultados? , Quizás...¿un poco de todo?

Si es así, estás en el lugar correcto

¿Qué buscas? ¿Quieres explorar y mejorar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio físico y mental?

¿Qué nos reta? Que alcances tus METAS , ACOMPAÑARTE en el proceso de sanación y AYUDARTE a diseñar nuevos retos

¿Como Trabajamos? DECUBRIENDO e IMPULSANDO tus FORTALEZAS y NECESIDADES

¿Qué es lo que nunca decimos? Que algo es imposible

El punto de inflexión en el proceso de crecimiento y sanación, es cuando se descubre el nucleo de la fuerza en el interior, que sobrevive a todas las heridas

¿Te gustaría conocernos más de cerca? 

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