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Yoga para un sueño reparador
Aprenda prácticas de yoga para alinear su mente con su cuerpo para un sueño reparador, despertándose cada mañana sintiéndose saludable.
Esto incluye:
Se ha demostrado que las prácticas de yoga mejoran la calidad general del sueño, la eficiencia del sueño, la duración y la cantidad de tiempo que lleva quedarse dormido.
Yoga para la reducción del estrés
Reduzca la velocidad, respire profundamente y recupérese.
El yoga para la reducción del estrés está diseñado para calmar la mente y el sistema nervioso, promoviendo una sensación de tranquilidad.
Las investigaciones han demostrado que esta práctica de yoga restaurativa es beneficiosa para reducir:
Una práctica de yoga suave y meditativa, donde las posturas se mantienen durante períodos de tiempo más largos para liberar la tensión en el cuerpo y la mente.
¿Por qué elegirnos?
PALOMA DE LA TORRE siempre buscan ofrecer tratamientos menos invasivos como la primera y óptima opción.
En consecuencia, nuestra modalidad de terapia de yoga aprovecha la capacidad del cuerpo para sanar. Nuestra proveedora trabaja con los pacientes para crear una rutina simple y personalizada para aliviar los síntomas y empoderar aún más a los pacientes en su viaje hacia el bienestar.
En formato presencial y online.
Desplazamiento a domicilio si necesario*
¿Qué es lo que sueñas llevarte cuando vas a clases, talleres o sesiones? ¿técnicas y herramientas? ¿Una experiencia inolvidable? ¿magia? ¿resultados? , Quizás...¿un poco de todo?
Si es así, estás en el lugar correcto
¿Qué buscas? ¿Quieres explorar y mejorar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio físico y mental?
¿Qué nos reta? Que alcances tus METAS , ACOMPAÑARTE en el proceso de sanación y AYUDARTE a diseñar nuevos retos
¿Como Trabajamos? DECUBRIENDO e IMPULSANDO tus FORTALEZAS y NECESIDADES
¿Qué es lo que nunca decimos? Que algo es imposible
El punto de inflexión en el proceso de crecimiento y sanación, es cuando se descubre el nucleo de la fuerza en el interior, que sobrevive a todas las heridas
Imparte Paloma de la Torre
Paloma es una profesora y sanadora magistral, reconocida por su innovadora forma de expresar el yoga y sus sutiles usos para el crecimiento espiritual y la sanación completa; Además, es practicante de meditación consciente o mindfulness. Su entrega dinámica y su profunda convicción interna empoderan a cada individuo, permitiendo que las enseñanzas se expandan más allá de los límites y las limitaciones de cualquier tradición que le permita tocar los corazones de las personas.
Está certificada en Yoga Integral Avanzado, Yoga Adaptativo, Manejo del Estrés, Yoga Terapéutico, y Raja Yoga. Formación en Sadhana Síntesis, con estudios de kundalini Yoga y Kriya Yoga de la tradición Satyananda. Como profesora, es conocida por sus claras instrucciones y sus clases incluyen desafíos divertidos y apropiados para su nivel
Originalmente licenciada en Finanzas y Dirección de empresas en USA, desarrollar su vida laboral en diversas multinaciones y tras ser Participante y FINALISTA de las fases de liderazgo del Programa LIDERA: Un ambicioso programa (subvencionado por la Comunidad de Madrid/UE), comienza a combinar su práctica con el yoga y con la medicina integrativa. Se forma y ofrece su experiencia en el desarrollo de la parte de Yoga del Programa Dean Ornish para Revertir la Enfermedad Cardíaca y forma parte del galardonado Programa de Ayuda para el Cáncer Commonweal. Posteriormente aplicándolo con maravillosos resultados como profesora de yoga en el Hospital Quirón.
Tras años de experiencia como profesora de yoga/Meditación consciente (mindfulness) crea el programa de Alquimia Sexual Energética-, un flujo de energía transformadora que integra las raíces tántricas del Hatha - bhakti, las enseñanzas de grandes Maestros y un enfoque universal y cuántico del cuerpo, Medicina energética y Yoga Hormonal. Una fusión de la sabiduría espiritual de Oriente con los principios de éxito occidentales.
Paloma ha recibido la gracia de mantener desde hace años un contacto directo con Swami Niranjanananda Saraswati, de la Bihar School of Yoga (BSY), galardonado con el premio Padma Bhushan, en nombre del Gobierno de la India, recibiendo su orientación y enseñanzas directas. Ha sido bendecida con enseñanzas de grandes maestros de yoga en los Estados Unidos, la India y en todo el mundo.
Actualmente y, Tras entrar en contacto con diversos Maestros y tradiciones, Paloma decide mostrar el yoga puro, realmente abierto para todas las personas independientemente de sus creencias, sus cultos o tendencias. Su objetivo es liberar el yoga de todo Ismo: Hinduismo, Budismo, Jainismo etc y dar el yoga como lo que es: un método de autodesarrollo, de autoconocimiento y el de autoliberación. En sus experiencias multiculturales le acompaña una sed interior y un anhelo de un sentido más profundo de la vida. Como resultado, Paloma encuentra técnicas y herramientas de gran alcance. Ha aplicado las técnicas de tranquilización incluso a personas gravemente enfermas. Amplia experiencia en la aplicación de los métodos de relajación y meditación a personas con estrés, ansiedad, depresión y adicciones. Por esta razón, las utiliza activamente con sus alumnos, en todos los sectores. Transforma procesos mentales y cognitivos detrás del comportamiento humano.
Dedicada a devolver lo femenino a la espiritualidad y las Escrituras. Es una guía para mujeres sobre el corazón y el espíritu de los Yoga Sutras. Al comprender la necesidad de más amor y compasión en el mundo de hoy fomenta una práctica de meditación profunda que culmina en experimentar la luz interior.