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Clases de yoga

En Escuela Europea de Yoga impartimos clases de yoga. Te informamos acerca de los distintos tipos de yoga que practicamos:

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Yoga físico (hatha yoga clásico/ medicina de la energía)

  • Toma de consciencia
  • Respiración
  • Ejercicios dinámicos-Precalentamiento
  • Saludo al Sol (suryanamaskar)
  • Secuencia de Posturas (asanas)
  • Relajación
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Yoga físico y mental

  • Toma de consciencia
  • Respiración y estiramientos
  • Ejercicios dinámicos-precalentamiento
  •  Saludo al sol
  • Secuencia de posturas
  • Meditación
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Yoga mental (raja yoga)

  • Saludo al Sol-Calentamiento
  • Pranayama, mudras y bandhas
  • Meditación
  • Yoga nidra

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