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Escuela PRESENCIAL Y online

Bienestar, coordinación y flexibilidad en casa o en el trabajo

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¡ Aquí, ahora, también online! Tu escuela más cerca de ti con Clases , cursos y seminarios Online CON

Paloma de laTorre

Cómo funciona

Te acompañamos a lo largo de toda la clase y curso para estar saludable por fuera y por dentro. Para vivir más " Aquí y Ahora" que nunca. Inscríbete ya a esta aventura con el sello que nos caracteriza y cada día un poquito. Clases totalmente personalizadas, y con tutoria constante. en donde la profesora te corregirá, acompañará y adaptará  las posturas como si fuera presencial. Realizamos seguimiento y supervisión a cada practicante que practica con nosotros. sI quieres que te acompañemos en este camino personal, especialmente si deseas comenzar desde la base más consciente y saludable, ¡ aquí y ahora te esperamos!

Consigue cambiar tus hábitos  o aprender nuevos para cambiar tu día a día gracias a las enseñanzas y conceptos de estas clases. Aprende a sortear los obstáculos y resistencias que se presentan cuando empiezas a crear nuevas rutinas. Entiende cómo se forman los hábitos , cómo la mente subconsciente puede ser una gran aliada o una gran oponente a la hora de crearlos, y cómo llevar un registro de tus avances y estrategias 

 

Además con la responsabilidad social de La Escuela Europea De Yoga Alinea Tu Salud, Podrás probar nuestro método para prevenir 64% de patologías no traumáticas ( dolor cervical, lumbar, espalda, y/o estrés) 

Consigue mejorar tu concentración, optimizar tu productividad y sentir bienestar tanto en tu lugar de trabajo como en tu casa. Aprende movimientos simples y ejercicios de respiración consciente, o técnicas e atención plena : Yoga/meditación/Mindfulness, que te ayudaran a cultivar confort y tranquilidad integral; así como  a liberar el estrés que acumulas durante el día. 

 

 

 

Actitudes tratadas en nuestro clases y programas:

Yoga físico (Hatha Yoga), Mindfulness, Meditación, Control del estrés, Desarrollo personal, Habilidades para la vida, resilencia y autoliderazgo

TAMBIÉN CLASES PARTICULARES

Las clases particulares son sesiones personalizadas, la mejor forma de progresar en el propio Yoga, ya que se plantean y diseñan a medida del propio practicante, según sus necesidades y condiciones reales. Nos apasiona la transformación de personas y grupos a través de herramientas que nos diferencian. Técnicas cuyo funcionamiento se han demostrado en investigaciones y en la práctica. Las clases se ofrecen en formato presencial y online.

Tendrás la oportunidad de ser asesorada/o por una profesional con años de experiencia y formación de forma personalizada.

Fechas y horario a acordar con las personas interesadas.
DURACIÓN: 1:30 h.

También privadas enfocadas en alguna enfermedad, lesión o limitación. ¿Hablamos? 

YOGA FÍSICO/MENTAL GENUINO  

HATHA YOGA

 

( Garantizamos eliminar tus dolores de espalda, lumbares, cervicales con 1 hora de ejercicios a la semana desde la primera sesión)

CONTROL Consciente MeditACIÓN./Mindfulness

Radja Yoga ( Yoga Mental)

CLASE DE YOGA PACIENTES CON CANCER

 

        Sesión adaptada durante y después del tratamiento

 

 

 

 ALQUIMIA ENERGÉTICA

Fortalece Tu Suelo Pélvico

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