Bienvenid@ a Escuela Europea De Yoga (EEY)

 

                                BIENESTAR EMOCIONAL: TU SALUD ES LO PRIMERO.

 

LAS EMOCIONES FORMAN PARTE DE TU VIDA Y DEBES APRENDER A GESTIONARLAS.

 

PODEMOS ACOMPAÑARTE INDIVIDUAL O GRUPALMENTE EN TU CAMINO AL YOGA, AYUDARTE A PERFECCIONAR TU TÉCNICA EN YOGA Y MEDITACIÓN Y GUIARTE EN CADA UNA DE LAS TÉCNICAS QUE TE PRESENTAMOS

 

ENSEÑANZA INTEGRAL DE YOGA FÍSICO Y MENTAL

Y

Programas de Bienestar Corporativo: CUIDA DE TU EQUIPO Y VERÁS LOS RESULTADOS

 

PRESENCIAL Y ONLINE

PARA PERSONAS QUE QUIEREN APRENDER, CONOCERSE, CRECER Y EVOLUCIONAR 

NUEVO LIBRO: " EL DOMINIO DE LA MENTE Y LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE", ed.Mandala, Autora:Paloma de la Torre

Reserva una clase

EL PROBLEMA NO ES EL PROBLEMA.
EL PROBLEMA ES NUESTRA ACTITUD ANTE EL PROBLEMA

Bienvenid@ a ESCUELA EUROPEA DE YOGA (EEY)

AUMENTA TU BIENESTAR PSICOLÓGICO Y FÍSICO MEDIANTE EL YOGA

 

El Yoga Y El Bienestar Emocional:

 

¿ Qué beneficios puede tener para mi?

 

  • Mayor bienestar psicológico : Yoga te enseña a desarrollar mayor bienestar psicológico para ti y para otras personas
  • Multiples aplicaciones: Puedes utilizarlo en diferentes entornos como en lo personal, trabajo, educación o deporte.
  • Definir tu sentido de vida: Yoga es un estilo de vida que te permitirá conectar con tus valores y con tu objetivo de vida

 

Nuestros cursos ; APRENDE YOGA=MEDITACIÓN=TÉCNICAS DE ATENCIÓN PLENA DE LA MANO DE EXPERTOS

 

Tenemos disponibles múltiples cursos de fomración individual y grupal diseñados para ti, pensando en tu salud.

Además. hacemos formaciones personalizadas para empresas.

¿Sabías que diversos estudios científicos confirman que la practica del Yoga y Técnicas de Atención Plena se relacionan con un BUEN RENDIMIENTO, la buena SALUD y el BIENESTAR?

 

Por eso empresas líder como Google y Deutsche Bank cuentan con programas de Yoga y Atención Plena para sus empleados

Sabemos que : La Claridad Mental Es La Clave Del Éxito.

 

 

 

 

 

 

Mejora tu calidad de vida. Aprende a mejorar tu bienestar emocional

Yoga es un estilo de vida, de atención y consciencia plena. Es una ciencia y estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención plena y aceptación.

 

Escribir texto aquí

Y SI SIMPLEMENTE HAS LLEGADO HASTA AQUÍ , CONECTAMOS?

Conóceme

"A medida que crecía, mi fascinación me guió a explorar este mundo a través de los ojos de muchas tradiciones y perspectivas culturales diferentes. Posteriormente, después de finalizar la licenciatura de Finanzas y Dirección de empresas en EE.UU., desarrollar mi vida laboral en diversas multinaciones y tras ser participante y finalista de las fases de liderazgo del programa LIDERA, un ambicioso programa de liderazgo (subvencionado por la Comunidad de Madrid junto con la UE), me convierto en adicta a la idea de ‘iluminación espiritual’ embarcándome en una búsqueda intensa por la verdad última de la existencia.

 

La búsqueda existencial se vino abajo con el claro reconocimiento de la naturaleza no-dual de todo, considerando al ser humano como entidad que no esté separada del mundo dejando surgir la conciencia a través de los deseos y las pasiones como herramientas de observación de ti mismo

Mi formación internacional en Administración de empresas y Finanzas así como filosofías orientales , me ha permitido tener una visión extensa del mundo y de la espiritualidad. Entonces nació la Escuela Europea de Yoga".

Paloma de la Torre

ESCUELA EUROPEA DE YOGA: tu salud es lo primero

Las emociones forman parte de tu vida y debes aprender a gestionarlas con eficacia.

Beneficios:

Mayor bienestar psicológico y felicidad

Prevenir malestar físico, mental y emocional.

Mayor resilencia y capacidad de afrontar adversidades

Mayor sentido de la vida y de un propósito

Nos diferencia nuestro enfoque práctico adaptado al día a día. Te acompañamos hacia una mayor flexibilidad física, mayor control del estrés y regulación de las emociones, asociado a una mayor salud física y psicológica

Cualquier cosa que tengas en la mente será reproducida en el cuerpo físico ... cualquier sentir enfermo o amargura hacia alguien afectará el cuerpo y causará alguna clase de enfermedad ... pasiones intensas , celos o amargura permanente y ansiedad corrosiva destrozan actualmente las células del cuerpo e inducen a enfermedades del corazón , hígado , riñones , bazo y estómago


Explosiones violentas de un temperamento caliente causan serio daños a las células del cerebro , te vacían de energía y vitalidad , inducen al envejecimiento prematuro y acortan la vida ...

 

Por lo tanto , un@ debe ser cuidados@ con sus pensamientos así como en su selección ... pensamientos nobles , sublimes , amorosos y amables deberían hospedarse todo el tiempo ; entonces una vida en armonía, saludable y bonita será disfrutada

Escuela Europea de Yoga

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Propósito y objetivo

Es un espacio abierto a todas las personas que deseen conocer, practicar y profundizar en  el yoga y técnicas de control físico y mental-atención plena. Nuestra línea pedagógica está basada en las enseñanzas del Yoga -meditación genuino. 

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Fuentes

 La fuente principal es el yoga genuino  integral . Se realizan cursos y talleres de formación y profundización en el yoga.

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La energía

La energía es la verdadera sustancia que está detrás de las apariencias de materia y forma. La vida es movimiento. El movimiento, el ejercicio físico, acelera el proceso del flujo de energías sutiles. Cuando una persona se siente cansada, inquieta o no puede relajarse es porque las corrientes de energía del cuerpo no están funcionando correctamente. Las restricciones o bloqueos energéticos se producen precisamente a causa de nuestra creciente inactividad física. Cuanto más grande es la congestión de la energía, mayor es la sensación de agotamiento.

Nuestro propósito: Te enseñamos a cuidarte.

Sistema de yoga integral que proporciona "SALUD Y ARMONIA TOTAL": física, emocional y mental con un enfoque realista y profundo para satisfacer las necesidades de cada practicante. En el desarrollo de sus técnicas se pone el énfasis en la comprensión, la calidad de la ejecución, la precisión y una profunda toma de consciencia.

Las enseñanzas que se imparten incluyen: Trabajo Corporal, Posturas ( asanas), Relajación, Técnicas del desarrollo de la atención, Concentración y Meditación

 

 

 

 

                                                                                                  

 

Facultar al practicante para participar activamente en la transformación positiva de su propia salud. Con técnicas y posturas fáciles de realizar y que requieren un mínimo esfuerzo o tiempo, sin embargo, ofrecen grandes beneficios a personas de todas las edades. Estas técncias y ejercicios conciernen a la mente y el cuerpo. Los objetivos no son sólo físicos, sino los efectos integrados del equilibrio cuerpo-mente-espíritu.

 

 

 

 

Horario

Duración de 1.30 h.

El alumno deberá inscribirse en un horario concreto.

Pudiendo recuperar las clases a las que no haya podido asistir durante el mismo mes o el mes siguiente, siempre y cuando abone la mensualidad correspondiente y haya plazas en el horario propuesto.

Descargue el Horario

Lunes:

  • 10.00 a 11.30 h Hatha Yoga suave
  • 11.30 a 13.00 h Yoga terapéutico
  • 14.15 a 15.45 h Hatha Yoga integral
  • 18.00 a 19.30 h Hatha Yoga integral
  • 19.30 a 21.00 h Hatha Yoga integral

Martes:

  • 10.00 a 11.30 h Hatha Yoga Integral
  • 11.30 a 12.45 h Hatha Yoga Integral
  • 13h a 14.30 h Hatha Yoga Integral
  • 14.30 a 15.45 h Clases privadas
  • 19.30h a 21 h Yoga Físico y Mental

Miercoles:

  • 10:00 - 11:30 h Hatha yoga suave
  • 11:30 - 13:00 h Yoga Terapéutico
  • 14:15 - 15:45 h Hatha Yoga integral
  • 19.30 a 21 h Yoga físico y Mental

Jueves:

  • 10.00 a 11.30 h Yoga Físico
  • 11.30 a 12.45 h Hatha Yoga Integral
  • 13h a 14.30 h Hatha Yoga Integral
  • 14.30 a 15.45 h Clases privadas
  • 18.00 a 19.30 h Hatha Yoga Integral
  • 19.30 a 21.00 h Yoga Físico y Mental

Viernes:

  • 11.30 a 13h Yoga físico / alquimia energética
  • 17.30 a 19 h Yoga físico y Mental
  • 19 a 20.30 h Yoga Mental

Noticias

Reseñas

Paloma es un ser maravilloso a quien la vida puso en mi camino a través de una iniciativa liderada por Virginia Vaca, coordinadora de voluntariado de la AECC en el Hospital Universitario Quironsalud Madrid, para que, pacientes que, como yo, han sufrido un cáncer o están pasando por el proceso de tratamiento para curarlo, participen en los talleres semanales de yoga que Paloma imparte. Siempre he sido muy deportista y, mi único contacto con el yoga hasta convertirme en paciente oncológica, había sido a través de la práctica de Bikram o Hot Yoga, con el objetivo de contribuir a la rehabilitación de mi rodilla derecha tras una lesión importante que venía arrastrando desde hacía tiempo. Y, con esa idea preconcebida, llegué a mi primera clase en Quirón con Paloma; es decir, con la de intentar recuperar la tonicidad muscular, la flexibilidad y la sensibilidad que se habían visto enormemente mermadas tras la quimio, la cirugía y la radio postquirúrgica que me administraron para tratar mi cáncer de mama. Pero todo lo que me llevé de esa primera clase abarcaba muchísimo más…. Enseguida comprendí que no solo se trataba de una terapia física, que también..; sino de una terapia espiritual, del alma, de encontrarte con tu yo más íntimo y hablarle de tú a tú, sin miedos ni prejuicios y sin ningún espectador adicional delante al que tener que responder... Porque, si ya una enfermedad como el cáncer te hace ver la vida desde otra perspectiva, en la que las prioridades cambian absolutamente y te hacen replantearte muchas cosas en las que antes ni te parabas a pensar porque el ritmo frenético que llevamos las personas hoy en día, en general, no te lo permite; las sesiones de los lunes con Paloma me han ayudado a entender que “todo es efímero y que nada es permanente” y que hay que vivir hay que vivir el día a día, el momento presente, porque el pasado ya no está y el futuro no sabemos lo que nos deparará. Solo vivimos una vez y por eso hay que ahondar más si cabe en la necesidad de trabajar nuestro yo interior y conectar con él a través de la respiración, utilizándola como vía o camino para concentrarte en el aquí y ahora, dejando todo lo demás a un lado y ayudando a llenar tu cuerpo de energía vital renovada y de paz. Esa paz interior que es tan importante conseguir de cara a canalizar positivamente todas aquellas situaciones complicadas que debemos gestionar en el día a día y que es el motor de nuestro amor hacia los demás ya que, si no empezamos por querernos a nosotros mismos como es debido, es imposible que podamos querer a los demás como ellos se merecen. Ese amor que Paloma transmite en sus clases es contagioso y, por eso, cada lunes, antes de cada sesión, nos besamos y nos abrazamos y dedicamos un rato a escucharnos entre nosotras y a explicar cómo nos encontramos. Es tan importante escuchar a los demás… Paloma es, además, una persona muy generosa, empática, siempre pendiente de todas sus “yoguinis”, como ella nos llama cariñosamente, y siempre dispuesta a ayudar. Te animo a que, por favor, pruebes sus sesiones. Cuando lo hagas, ya no podrás dejarlas. Son adictivas y sanadoras, te lo aseguró. Yo soy una persona distinta desde que asisto a ellas y, a buen seguro, tú también lo serás. Te mereces una regalo así. No deberías dejar pasar esta increíble oportunidad…"

Mar Castaño - 09/10/2020

Buenos días: Dicen que la vida pone a las personas en tu camino por laguna razón y en el momento preciso, pues bien eso me sucedió con Paloma. Apareció durante una sesión de quimio y no solo me dio las herramientas para poder sobrellevar mi situación , sino que me llevó a navegar por el inmenso mar de las emociones, de la serenidad de lo físico y mental. Como profesora es, os lo aseguro, no sólo excepcional , por como imparte sus clases, sino también por la paz y serenidad que transmite en cada una de ellas y que junto a sus ejercicios, siempre adecuados a las necesidades de cada uno, hacen que no sólo consigas paz interior sino que tu cuerpo esté en armonía con tu mente. Como persona, no sólo puedo deciros que para mi es el faro que ahora me guía, que es le barco en el que navego y que es la ola que me mece, en definitiva para mi ella es mi MAR, sino que también bendigo cada día el momento en que la vida la puso en mi camino. Tras lo dicho, no os quepa la menor duda de que tenéis que cruzaros en su camino, mejor dicho, ella en el vuestro. Un Abrazo Esperanza

Esperanza - 09/10/2020

Llevo 4 años con clases de Yoga con Paloma. Es excepcional tanto como profesora como persona. Me ha ayudado mucho física, mental y espiritual mente, en momentos difíciles. Muy buena profesional

Carmen - 09/10/2020

Paloma es una gran profesional, y mejor persona aún, empatica, positiva, con don de gentes y muy amorosa. Llevo 2 años y medio en sus clases, soy paciente oncologica y ella ha sido parte importante de mi recuperación física y mental. Su técnica de yoga adaptada al momento del tratamiento me ha servido para mejorar mis dolores, mi cansancio, flexibilizar y calmar la ansiedad. Paloma es un ángel que aporta mucho a nuestro tratamiento, enseñándonos a respirar, liberando tensiones, en sus clases una se siente como en familia, fomentando las relaciones humanas con mucho amor. Yo la recomiendo y la aprecio mucho. Gracias Paloma por tu ayuda, Carmen M

Carmen - 09/10/2020

TRAS EL VIVIR Y EL SOÑAR ESTÁ LO QUE MÁS IMPORTA : DESPERTAR, ven a conocernos o llámanos.

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